Laurent, accusé d’agression sexuelle par Léa, son ex-amoureuse, est en attente des procédures judiciaires. Depuis un an, l’eau a coulé sous les ponts et Laurent a peu à peu compris ses torts, mais il refuse encore le terme « viol » accolé à son agression. Il souhaite changer, devenir un meilleur homme, mais il ne sait pas comment. Sa rencontre avec Sébastien, qui dirige un petit groupe de parole et d’écoute entre hommes, l’aidera à atteindre son but. Son cheminement apportera aussi de grandes réflexions chez ses parents, Julie et Paul. Laurent voudrait bien reconquérir sa Léa. Mais la route ne sera pas de tout repos.