Sonia Alain est née à Matane. À 12 ans, elle a habité pendant quelques mois au Cameroun avec ses parents. Éducatrice diplômée, elle a été notamment chargée de cours et superviseure de stages en techniques d’éducation à l’enfance au cégep Édouard-Montpetit de Longueuil. Passionnée par l’écriture et les communications, elle a aussi fait paraître des articles et des chroniques dans différents médias, puis a été relationniste pour Les Ateliers du Petit Prince. Aujourd’hui, elle est auteure à temps plein et donne des conférences dans les bibliothèques.